经期易感染炎症 护理好下面注意4点_上海长海医

阅读:592019-10-03

经期易感染炎症护理好下面注意4点,在月经期间女性的身体是非常虚弱的,会比平时更容易感染炎症,所以一定要注意个人卫生,那么,为什么来月经容易感染炎症?经期怎么护理下面卫生?来月经要注意些什么?来了解下吧。

女性在经期,身体的抵抗力是会比平时要差一些,而且子宫是张开的,再加上经血的排出,给细菌提供了有利于的居住条件,所以很容易感染炎症,来例假时一定要做好个人卫生护理,好好的保养身体。

卫生巾的使用要规范

选择合格产品:女性在经期,抵抗力下降,如果使用了不合格的卫生巾,就容易发生感染。不要轻易尝试新型产品,一定要购买有保障的,大品牌的产品。

使用最原创的:卫生巾不建议使用香味,药用型,抗菌作用等,香味中含有香料化学品,不利健康;健康的女性使用药用型,抗菌作用的产品,反而容易感染,使用最原始的,最简单的就好。

卫生巾别存放在厕所:打开了的卫生巾一定要尽快用完,就算用不完也不建议在厕所在存放,以免潮气令卫生巾滋生细菌。

每3-4小时换一次:一定要勤换卫生巾,至少每3-4小时就应该更换一片新的,且在换前把手洗干净,以免手上的细菌沾染到卫生巾上。

少用卫生护垫:量少的日子里女性习惯用卫生护垫,但通常护垫的材质透气性很差,不建议频繁,或长时间使用。

敏感部位清洁有讲究

忌盆浴,坐浴:经期要忌盆浴,坐浴,不要下水,以免脏水造成细菌感染。

用温水淋浴:在经期应该用温水冲洗外阴,避免让水罐入到生殖道内,清洗时,最好用温水淋浴,若没有淋浴条件,也要用专门的盆子洗,将外部的污物洗干净就好。

没必要特意用护理液:有些女性喜欢使用护理液清洁,但其实女性的生殖道本身具有抵抗功能,清水清洁即可,没有必要特意用护理液来清洁,若一定要使用,应用性质温和的产品,且一定要用水冲洗干净,避免残留物。

内裤的使用也要注意

及时清洗:清洁好了敏感部位之后,换下来的内裤要及时洗干净,以免隔夜后滋生更多细菌。

单独清洁:内裤一定要单独清洁,不要与裤子,外套等衣物混合在一起洗,以免其他衣物上的细菌沾染至内裤上,增加感染风险。

晾晒在通风处:如果是晴天,最好能将内裤晾晒在阳光下,有利于充分杀菌,即便没有太阳,也应该在通风处晾干,避免阴干而产生细菌。

啪啪啪一定要禁忌做

到了月经期,全身抵抗力比平时差,子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了生殖道的酸性环境,天然屏障功能被削弱。经期同房会将细菌带入到生殖道内,上行感染,出现子宫内膜炎,子宫内膜异位症,盆腔炎等疾病。

避免受湿受凉

经期要避免受湿受凉,注意保暖,如雨淋、、冷水洗澡、游泳、贪食生冷的食物、服装裸露太多等,过冷过湿都会引起月经不调,痛经,或诱发其他疾病。

不要剧烈运动

生理期可以照常参加学习和工作,也可参加适当的体育锻炼,但是一些重体力活儿,以及过于剧烈的运动是要禁止的,不要让自己太劳累,避免增加腹压和震动盆腔,否则容易引发痛经,经量变多等。

不吃刺激食物

经期不能辛辣,生冷等等太刺激的食物,易影响到子宫排血,另外,烟酒、咖啡、浓茶等食品也要忌用,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证优质蛋白的摄入。

科学生活习惯

精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤等不必要的精神负担,要有充足的休息时间,切忌熬夜,以免影响内分泌平衡。


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